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👉:#鼻孔先生
💰:往左滑看菜單
👣: 600嘉義市東區成仁街273號
⏰:8:00-14:30
🚷:禮拜三
📞: 05 275 8110
🌿:有素食的選擇
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✍️:
嘉義巷弄裡的厲害早午餐
經過時發現排滿了人潮
馬上進來試試看😚
果然不負眾望❤️
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🔆#芝士雙層牛肉堡 -175元
超厚的牛肉漢堡排紮實口感配上雙層起司
整份份量十足
一份完食配上飲料就可以好飽❤️
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🔆#原味冰拿鐵 -85元
咖啡香濃郁配上濃純牛奶
價位偏高但早上一份就能元氣滿滿❤️
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🔆#塔香醬燒杏鮑菇蛋餅 -55元
這份友人大推
酥脆蛋餅皮和夾層熟蛋
塔香醬調味和軟嫩杏鮑菇結合
每口口味層次豐富又好吃
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🔆#墨西哥雞腿風味拼盤-法國吐司 -185元
嫩煎雞腿排超級軟嫩
調味恰當不會過於油膩死鹹
這款很可以😍😍
烤過的酥香法國吐司偏乾所以會建議配飲料食用
滿滿生菜🥬配上胡麻醬解膩
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🔆#特濃鮮奶茶 -45元
甜度固定半糖
茶香味和奶味互不搶風采
一杯45個人覺得cp頗高
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⚠️:店內位子不多,早午餐尖峰時刻建議提前訂位!
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#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃嘉義
#嘉義#嘉義美食#丸玩食早午餐#嘉義市#嘉義市美食#嘉義早午餐#嘉義東區#嘉義東區美食#嘉義市早午餐#嘉義早午餐#嘉義火車站美食#嘉義火車站
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅綠眼鏡Punk,也在其Youtube影片中提到,《500元吃麥當勞金迎招財薯來堡系列》: https://www.youtube.com/watch?v=j3NP68W2lyY 《500元吃肯德基》: https://www.youtube.com/watch?v=6Cwi-FM3Rg0 《一週只吃沙拉》: https://www.youtube...
「雙層 香 雞 堡」的推薦目錄:
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💁🏻♂ #麥當勞 🍟🍔🍗 |高雄·全台 🚩
🌟現金超值振興餐好划算 / 四樣 $100🌟
近期推出 #振興超值餐 有分 #四喜餐 & #五福餐 ,四喜的部分以 #麥香魚 #麥香雞 #吉事堡 為主,五福的話為 #雙層牛肉吉事堡 #大麥克 #勁辣雞腿堡 ,而且用 #現金 就可以買,不用等到振興券!👍🏻👍🏻👍🏻
⚠️活動到10/19,後面有附菜單可以參考唷!
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🔺振興超值餐(四喜) $100
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Pk今天中午跟同事一起買來吃,四樣東西真的很划算,Pk點了吉事堡、四塊麥克雞塊、小薯、檸檬紅茶,全都是Pk每次一定會點的品項,現在這樣變成一組只要一張百元鈔票真的很可以!
⚠️蘋果派是Pk另外加點的,大家也可以用甜心卡點比較划算!
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💁🏻♂ 麥當勞 🍟🍔🍗
🔍Kaohsiung, Taiwan
🚩: 全台麥當勞 @mcdonald
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雙層 香 雞 堡 在 BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團 Facebook 的最讚貼文
【尊師『重』道🔔快用重磅回敬師長】
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📌適用時間:2021/9/7-11/1
📌適用門市:全門市 (台積P1店/美光店/南科台積店恕無提供此系列)
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#8.8盎司火烤牛肉就是美味
#給我肉肉其餘免談
#重磅超食量 減壓好棒棒
雙層 香 雞 堡 在 綠眼鏡Punk Youtube 的最讚貼文
《500元吃麥當勞金迎招財薯來堡系列》: https://www.youtube.com/watch?v=j3NP68W2lyY
《500元吃肯德基》: https://www.youtube.com/watch?v=6Cwi-FM3Rg0
《一週只吃沙拉》: https://www.youtube.com/watch?v=2ref45oIKQk
《500元吃麥當勞BTS套餐》: https://www.youtube.com/watch?v=nAVp8PjDgGw
《500元宵夜吃麥當勞培根大麥克系列》: https://www.youtube.com/watch?v=OIHKSjql6dA
《300元吃麥當勞期間限定蕈菇滿福堡系列早餐》: https://www.youtube.com/watch?v=uKiIFe4gSdQ
《500元吃麥當勞》: https://www.youtube.com/watch?v=7WEDfb2dz3s
《500元吃麥當勞早餐》: https://www.youtube.com/watch?v=OG0C5AnDU2w
《一週只吃麥當勞》: https://www.youtube.com/watch?v=w0bsZucHWJc
《一週只吃麥當勞早餐》: https://www.youtube.com/watch?v=FEBeYNJhasE
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我的人生《綠眼鏡回憶錄》:https://pse.is/GreenglassesLife
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綠眼鏡《歌曲MV》:http://punk.piee.pw/GreenglassesMV
《Pokemon Gaole 大師之路》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwGehCwRazgbS_Wo1wgOxM7k
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雙層 香 雞 堡 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
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好啦過去幾年每次我做吃播的時候大家都會廢話甚麼不能挑別的時間吃東西嗎?不能不要邊吃東西邊講話嗎?但實際上本人就是一個競技型大食王比賽的愛好者啊!我從以前的小林王子時代就超愛看的,直到小林尊因為沒有加入職業運動聯盟而被迫不能參加美國國慶吃熱狗比賽之後,對我來說真是遺憾哪!所以我每次吃播的時候都是一邊想著這些先賢先烈們,只差沒有流下淚來!
所以今天我就讓大家看看甚麼叫做真正的吃播!看看LULU有多麼會吃啦!我們今天預計要吃的有份量特大的 #貳樓餐廳 (郭正亮最愛吃的): 鹽水雞沙拉、小法棍舒肥雞全日早午餐、碳烤牛排奶油花椰菜飯、酒香蒜味蛤蠣墨魚麵、雙層漢堡巴士、主廚脆皮豬腳、海鹽太妃糖冰淇淋派、香蕉野莓鬆餅、蜜桃美眉優格沙沙、翠綠羽衣甘藍汁、粉紅芭樂蘋果汁,只有兩樣是給我吃的哈哈哈!
另外今天的時事議題就是給大家點菜啦!
@路路LULU
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雙層 香 雞 堡 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質
植物性飲食(Plant based diet)在外國相當流行,意思是只吃植物,不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。
植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失?素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食,練就一身健美線條。家杰在吃肉健身時,大隻了卻變得肥腫難分,還不停生病。後來轉為茹素,初時卻不懂如何吸收蛋白質。「我只懂得吃豆,肌肉量和力量都不太理想,差點放棄。後來看外國資料了解到要搭配堅果、種子、穀物來吃,才能吸收完整的蛋白質。」
註冊營養師梁穎恩(Bonnie)指,即使植物蛋白質通常只提供部份的必須氨基酸,但只要飲食搭配得宜同樣能有效「增肌」,而且有助減低運動後的炎症從而提升表現。
食肉增肌 反而肥腫難分
現年43歲的家杰,練習健身已約20年,年輕時他跟隨教練的餐單,餐餐大啖肉來增肌,大隻了卻吃出病來。「教練跟我說,要增肌一定要吃很多肉,例如雞胸肉、一日吃幾十隻蛋。我問他這樣吃法,增肌之餘會否變肥。教練卻說不用擔心,肌肉、脂肪會一同增長,到肌肉增加多某程度時,就會給我另一款減油減澱粉餐單,以及每天做帶氧運動例如跑步一小時,燃燒脂肪以令肌肉線條變得好看。」
於是家杰每日都吃炸雞、雙層漢堡,大隻得來卻肥腫難分,而且不時患傷風感冒、發燒、濕疹、風癩等。「有很久沒見的親戚見面,問我為何肥了那麼多。我想辯駁我是大隻了,但那時吃得太多,變成有胃腩,腹部也沒有線條。」
只食豆肌肉縮細兼無力
家杰發現他的教練也同樣不時感冒發燒,令家杰懷疑是飲食出了問題。「於是我轉為蛋奶素食,偶然會吃海鮮,維持了約6年時間。那時每天吃大量牛奶和雞蛋來吸收蛋白質,脂肪比例由16%降至12至13%。後來了解到蛋奶生產背後會對動物造成傷害,不想當幫兇,於是決心轉為植物性飲食。」
8年前香港仍未流行植物性飲食,有關運動與素食營養的資料十分少,那時家杰只靠黃豆來吸收蛋白質。「植物性飲食的頭一年,我完全靠吃豆類製品來補充蛋白質,但肌肉和力量也不理想,差點想放棄。後來在網上找到外國的資料,不少外國純素健美者指植物飲食能提升力量和改善線條,我發現他們會搭配不同食物,主要是豆、穀物、堅果、種子,以吸收完整氨基酸。」
毋須戒口 植物蛋白越食越有力
轉為植物性飲食後家杰每天吃四至五餐,澱粉質食物全不用戒口,每餐最少吃兩碗飯。「我每天都吃紅米、糙米、三色藜麥、堅果,提高纖維和蛋白質,另外再飲用植物蛋白粉,每日飲兩至三杯,每杯約有15至20克蛋白質份量。」
飲食毋須減油減澱粉,家杰的脂肪比例仍長期保持着9%至10%。「我吃多少也不影響脂肪比例,平日沒有做帶氧運動,但力量一直也有增長,而且心肺功能和越力越來愈強,需要休息的時間越來越短。」
正確配搭可增完整植物蛋白質氨基酸
註冊營養師Bonnie指家杰的植物性飲食配搭正確,「植物蛋白質並非較肉食蛋白質難吸收,而是植物蛋白質中氨基酸並不完整, 因此要藉食物配搭才能吸收完整的氨基酸。」Bonnie說。
Bonnie進一步解釋,人體中有九種必須氨基酸是不能自行合成,須從食物中吸收。「動物性蛋白質含有所有必須氨基酸,因此有完整蛋白質的說法;而植物性蛋白質,通常只提供部份的必須氨基酸,例如豆類缺乏的是甲硫氨酸(Methionine),但其餘八種的氨基酸例如離氨酸(Lysine)則較高,而穀物、堅果、種子就相反,因此將高植物蛋白質的豆類、穀物、堅果、種子配搭一起吃,氨基酸組合就能變得完整。」
植物性飲食助運動後抗炎修補肌肉
雖然動物性蛋白質較完整和方便,但越來越多國際級運動員轉為植物性飲食,並表示有助提升表現。Bonnie指這跟植物性食物含抗氧化物能助抗炎有關。「長時期進行高強度運動,身體會產生自由基,然後引致炎症。進食植物性食物例如堅果或種子,含有較多的抗氧化物,可以幫助身體抗炎,亦可減少因炎症而影響運動表現。肉類含有較少的抗氧化物,而且所含的飽和脂肪和一般脂肪亦較高,容易致肥。」
Bonnie指家杰以往「食肉操肌」的方法非常傷身。「高脂肉類及炸物中的飽和脂肪較高,長期進食會令血液增加壞膽固醇,增加心臟病及脂肪肝等風險,亦會增加炎症,有部份人的炎症更影響皮膚。吃多了肥膩食物變相減少吃有營養食物,吸收的抗氧化物亦較少,即使勤做運動,這種飲食方法亦不可取。」Bonnie又特別提到,進行高強度運動後,身體會有72小時的「免疫空窗期」,意即身體在這72小時內較容易染病,尤其是上呼吸道感染,植物性食物能為身體帶來更多抗氧化物以減低炎症。
糙米、粟米、薯仔蛋白助增肌
操肌健美人士運動量大,不少人認為要吃由牛奶提取的乳清蛋白才能增,Bonnie解釋,乳清蛋白中的其中一種氨基酸白氨酸(Leucine)較高,白氨酸有助建立肌肉。「有研究指出,進食2.7克的白氨酸,身體能重組肌肉,選擇適合的植物蛋白粉亦能有效建立肌肉。糙米蛋白、粟米蛋白、薯仔蛋白和豌豆蛋白所含的白氨酸較多,可選擇含有這些成份的植物蛋白粉來增肌。」
Bonnie提醒,做完運動後一小時內應吸收約15至25克的蛋白質,有助防止身體肌肉流失及修補肌肉。茹素的長者如本身偏瘦或食慾不佳、有傷口,也需要多一點的蛋白質,亦可進食蛋白粉。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#素食 #健身 #植物性飲食法 #營養師 #蛋白質
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
雙層 香 雞 堡 在 雙層漢堡 的推薦與評價
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雙層 香 雞 堡 在 [新聞] 無敵大麥克回歸香鷄大麥克登場- 看板fastfood 的推薦與評價
肉變2倍!麥當勞「無敵大麥克」回歸 香鷄大麥克登場
https://udn.com/news/story/7270/6112510
以紐澳100%雙層純牛肉「大麥克」乃是麥當勞最具代表性的明星產品之一,為了讓所有
民眾都可以品嚐大麥克的滋味,麥當勞自2月23日起,限時28天推出大麥克家族新成員「
香鷄大麥克」,讓不吃牛肉的民眾也能輕鬆享用。另外還有肉量加倍成4片的「無敵大麥
克」同步登場,滿足肉食控的口腹之慾。
麥當勞所推出的「大麥克」至今已有近55年的歷史,不論是創意吃法、最佳品嚐手勢都能
引發討論話題,也擄獲眾多粉絲。大麥克家族成員「香鷄大麥克」自2月23日起至3月22日
期間限時登場,採用雙層酥炸鷄排為主角,搭配經典大麥克醬,加上生菜、吉事、酸黃瓜
,堆疊出層次滋味,即使是不吃牛的民眾,也能加入大麥克家族行列,單點95元,搭配勁
脆套餐163元。
而大麥克升級版、肉量加倍的「無敵大麥克」自2007年首次推出,也被評選為倍受網友矚
目的5大回歸餐點之一。無敵大麥克採用4層紐澳100%純牛肉,搭配上生菜、吉事片等經典
配料,合計堆疊出15層食材,單點115元、勁脆套餐每份183元,同樣為期間限定供應。
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直接畫重點
無敵大麥克115元 (上次2021/03期間限定 售價105)
香雞大麥克95元 (上次2018/03期間限定 售價79)
(以上資訊若有錯誤請糾正 不知道有沒有查錯)
簡單來說就是炒冷飯而且還漲價...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.192.40 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fastfood/M.1645435185.A.547.html
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